春季减肥吃5种水果 巧吃碱性食物促脂肪代谢
1、1. 芭乐(番石榴) 属于热量密度低的水果,有饱足感,含有丰富纤维素和维生素C,可帮助肠胃蠕动、促进排便,避免过多脂肪堆积,又能兼具美白肌肤的效果。

3、 3. 橘子 水分多,且其白丝的纤维质和维生素C含量高,有助于代谢,但因其果糖可能有过高的情况,每天摄取量应以2颗为限。

4、(点击图片进入下一页) 4. 草莓 含有丰富维生素C、果胶和水分,可帮助消化和排便。

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