男人养生可以食用哪些食物

1、男人养生可以多食用一些西红柿，因为西红柿中含有的抗氧化维生素C ,可以预防癌症的发生，经常食用西红柿还可以增加骨质的密度，对预防骨癌的发生有一定的作用。对于有高血压的男性朋友，如果牙龈出现出血的现象，经常食用西红柿对防止牙龈出血也有一定的作用。

3、男人养生还可以多食用一些石榴，石榴有燥湿排毒的作用，对防治男性的前列腺癌有一定的作用，并且经常食用石榴对防止动脉硬化和冠心病的发生也有一定的作用。

5、男人在平常的饮食中，还要尽量多食用胡萝卜，因为胡萝卜中也含有丰富的维生素A，经常食用胡萝卜对眼睛和皮肤很有好处，经常食用胡萝卜还有对抗癌症和降低血脂的作用。