2018年我们应如何摆脱彻底焦虑不安呢

1、停止往坏方向想如果自己不控制自己，则容易被自己的想象吓到的。所谓真是怕什么来什么，所以我们不要怕。应该想着美好的事情将要发生。对自己的未来充满信心和希望啊。

4、别跟风从大众，做最好的自己为什么这样说呢，有些人看到别人离职了，自己也想着离职。其实这是十分的不理智的。首先我们要想当初我们进来的初心是什么呢？如果是自己喜欢的工作，既然是选择了，自己不用去管别人怎么去说，怎么做，坚持走好自己的路。

6、将自己的焦虑不安、压力等每天及时清空其实，所有的负面情绪的积累都是会引发焦虑不安、压力，每天睡觉前我们也应该学会将自己的焦虑不安、压力不快乐之事忘了或者想出解决的办法，不然留到第二天我们就会觉得好累且久而久之也会引发身体的疾病。