怎样才能保持苗条的身材

2025-05-04 08:39:08

1、首先我们不要挑食，做到饮食均衡，不要吃太多肉，除了吃肉以外，我们还得吃一点青菜。

3、少喝饮料，尽量不要喝甜的饮料，因为含糖精太多，人喝了之后，很容易发胖。

5、多做运动，要想保持苗条的身材，必须要多做运动，只有多运动，才能够锻炼出好的身材。

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