夏天防晒怎么样来做才好

1、涂防晒霜时，出门前的20分钟之前涂抹，室外每两个小时就得涂抹一次，涂完防晒霜，必须等防晒霜形成才会有防晒的效果。

2、防晒帽能够防止皮肤被晒黑，挑选防晒帽子时，一定要选择质地柔软的，颜色最好选择浅色的，防晒效果比较好。

3、番茄富含氧化剂，常吃能起到防晒的作用，是一种天然的防晒霜，作为主食或者是做佐料，生吃的防晒效果更好。

4、一旦日晒后要及时冷敷，用自来水倒在毛巾上，敷于面部，使皮肤温度降到正常，一般需要30分钟左右。

5、要防晒的部位除了脸部和手臂之外，脖子也是需要时刻注意防晒，日常要及时做好防晒的准备，而且还要避免让肌肤直接暴露在阳光下。

6、西瓜中含有多种有益健康和美容的化学成分，对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果较好，晒后可以饮用少量西瓜饮品。