饭后需要注意的几个问题

1、饭后马上喝茶，会导致消化不良，还有可能增加患结石病的风险。民间有“饭后喝茶等于喝毒药”的说法。

3、饭后不要洗澡。常言道“饱不澡，饿不跑”是有一定科学道理的。饭后马上洗澡，容易导致消化不良、营养不济，阻碍有关器官正常生理功能。

5、饭后马上睡觉，很容易在睡觉时感觉烧心、胸痛，还会增加患胃食管反流的危险。有句养生格言“饮食而卧，乃生百病。”

7、饭后不要松开裤带。松开裤带虽能使肚子舒服，但是会造成腹腔内压下降，胃会向下压迫腹腔。长此以往，可能会患上胃下垂。