夏季养生消暑知多少

1、酸味食品，为什么会这么说呢，其实很多酸味的饮料中含有二氧化碳和水，可以让我们更好的凸鹣沮北把身体中的热量带出，一般性的喝酸奶、酸梅汤等都是可以。　　

2、冰品，什么是冰品呢？就像绿豆、西瓜等都是凉性的食物。这些冰的食物都是有利于起到消暑的功效。　　

3、仁丹，仁丹是一种解暑的处方，那么仁丹我们也是不能多吃。仁丹哥主要作用就是健胃帮助消化不良。　　

4、风油精，风油精不仅仅会消暑，而且风油精还可以更好的驱除一些蚊虫的叮咬。风油精里的成分对于我们身体有热量能很好的吸走。　　

5、芹菜，芹菜含有丰富的营养物质，对于我们胃肠的分泌有很大的帮助，有利于增加食欲。当然经常吃芹菜对于消暑也是有很好帮助作用。