胖墩如何快乐减肥

其实,孩子中的胖墩易七淄苷之所以胖,就是因为很少活动而消化吸收系统又好,才会成为胖墩的,但是胖了终究不太好,形象上会有些折扣的,本来能出落成帅哥美女的,结果都变样了,这让多少父母操碎了心,花钱减肥,节食,孩子也受苦。其实呢,减肥很简单,也不用花钱,孩子也不用受多大的罪。

你只需让孩子每天没事多在户外运动运动就好。特别是放学和上学,鼓励孩子步行上学,另外,鼓励孩子回家不要用电梯,直接爬楼梯,特别是周末和放假,可以带着孩子去街上购物，郊游，爬山，你别看这些微不足道的活动，只要坚持让孩子运动，哪怕是散步，哪怕只要每天断断续续坚持三个小时以上，会让孩子慢慢减下来重量的，当然，有条件的家庭让孩子在野外或者跑步机上慢跑，最有效。

另外，只要胖墩每天坚持三个小时运动，也不必给孩子节食，不运动，仅仅节食是最笨的也是最害人的减肥方法。运动也不用很剧烈，中低强度的运动就可以，比如，爬爬楼梯，慢跑，快走，或者随意的户外逛街，散步就可以的。