六大妙招让经期疼痛远离你

1、[喝老母鸡炖汤]

老母鸡炖汤，滋补养胃。一来，为你增加营养，让你的身体在经期的时候能有活力，而来也暖胃养巢，缓解你的经期疼痛。女人，就要对自己好一点，疼得时候就喝老母鸡炖汤补补吧。

2、[喝开水]

女人属阴，特别是经期来的那几天，身体的寒气更重。多喝点开水，暖暖身子，暖暖肚子，暖暖巢，同时，也能给身体补充水分。

3、[喝红糖水]

女孩身体天生就有些虚弱，到了经期流血的时候就容易贫血，这个时候肚子也会特别疼。这个时候女孩不妨喝些红糖水，给自己补补糖，而且对于缓解疼痛很有效哦。

4、[热水敷肚子]

女孩子在经期肚子疼的时候，可以拿个玻璃瓶装上热水，然后再肚子山滚来滚去。一来呢，分散了你的注意力，而来呢也暖了暖你饿肚子，对于缓解疼痛很有效果。

5、[红枣莲子粥]

女孩子来经期的时候肚子疼没胃口，这个时候不妨要家人煮点红枣莲子粥，既养生，又暖巢，还补充了营养。当你一碗粥下肚，你会惊奇地发现，肚子没那么疼了。

6、[桂圆红枣红糖水]

用桂圆、红枣、红糖熬成水，乘热喝下，你会感觉身体都暖暖的，肚子就更不用说了。但是有一个不好的地方就是，会增加经期血量，可是桂圆红枣红糖水确实对于缓解经期疼痛又很大帮助。