女人怎么样预防抑郁症

1、外表要重视不管你外表如何，都要学会化妆，就算不会化妆，也要会打扮自己。外表的靓丽是内心阳光的表现哦。

2、会欣赏音乐音乐不是每个人都懂的，但是却是很好的东西，会欣赏音乐这是可以体现人修养的。

3、与家人保持良好关系这里说的家人，一般指的是婆家，老公再爱你，如果你与婆家关系不好，那也是做不到家庭和睦。

4、不要忽略夫妻关系维护夫妻关系是前世修来的，不管你会不会维护，我觉得有一块工作不能忽略，那就是平时要会维系。

5、看书自我提升这个时代是学习的时代，如果你不会看书，那是绝对不行的，自我提升是必须的。

6、运动保持身材好身材只会属于爱运动的人，这不是没有道理，是很有道理的，身材好了人自然自信，想抑郁都难。