藜麦虾仁蛋炒饭

2025-05-10 12:48:38

1、准备所有的材料,藜麦饭是提前泡出芽,电饭锅煮好的,我这里用的是最近网上很火的三色藜麦,猫超有售

藜麦虾仁蛋炒饭

3、少许盐,小茶勺胡椒粉拌匀腌制10分钟左右

藜麦虾仁蛋炒饭

5、鸡蛋打散备用

藜麦虾仁蛋炒饭

7、黄瓜胡萝卜丁儿焯水2-3分钟(水里面可以放点盐和油可以锁住它们的营养和颜色)

藜麦虾仁蛋炒饭

9、然后下虾仁炒熟

藜麦虾仁蛋炒饭

11、翻炒差不多了就下藜麦饭,在翻炒一会儿,所有的材料都是熟的,所以不用炒太久

藜麦虾仁蛋炒饭

13、装盘开吃吧

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