藜麦虾仁蛋炒饭
1、准备所有的材料,藜麦饭是提前泡出芽,电饭锅煮好的,我这里用的是最近网上很火的三色藜麦,猫超有售

3、少许盐,小茶勺胡椒粉拌匀腌制10分钟左右

5、鸡蛋打散备用

7、黄瓜胡萝卜丁儿焯水2-3分钟(水里面可以放点盐和油可以锁住它们的营养和颜色)

9、然后下虾仁炒熟

11、翻炒差不多了就下藜麦饭,在翻炒一会儿,所有的材料都是熟的,所以不用炒太久

13、装盘开吃吧

声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。