#过年#过年如何健康饮食

1、一、多吃蔬菜。多吃蔬菜，其实是我们生活耳熟能详的客套话，我们也知道多吃蔬菜可以促使身体更健康。尤其，在春节期间，会面对各种各样的饭局，多吃蔬菜便是我们最好的选择。

3、三、适当吃主食。每一餐的主食都需要按时吃饭，最好不漏了，同时，在吃主食的时候最好不要食入过多食物，七层饱即可。

5、五、少吃干果类食物。在春节期间，各家各户比较喜欢在家里旋转干果类食物，以便招待客人。但殊不知，干果类食物食入过多，也容易上火而引起生病。