怎么通过食疗控制自己身材不变胖，身体更健康！

1、烧烤和香蕉，吃完烧烤后，吃根香蕉，可以抑制烧烤中的苯并芘致癌物，保护你的肠胃，所以健康很easy！

2、人一天中总是很多的荤菜，有时候会很油腻，那么我们可以多吃一些芹菜，因为芹菜中的纤维可以帮助带走一些脂肪，所以你不必担心它会让你变胖。

5、吃完方便面，里面有很多的毒素，你知道吗？这时候，你吃一点水果，可以补充你维生素和矿物质的不足，

7、饭后一个柿子，润肺生津、养阴清燥的功效，理由很好的保护你的胃！为了你的健康，你要多注意健康哦！