孕妈的哪些习惯会让宝宝更聪明

1、孕期要多活动。孕妇在怀孕期间最好每天都安排适合自己的运动，例如散步、体操等。另外孕妇也可以进行游泳、瑜伽、舞蹈等运动项目。因为孕期适当的运动或者是活动，可以增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管对胎儿或是妈妈都是非常好的。

2、不可过度劳累。孕妇在怀孕期间除了体力上的劳动不要太累之外，也要留意工作上的压力。因为怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。

3、杜绝烟酒。如果在怀孕前有抽烟喝酒习惯的孕妇，在怀孕后一定要戒绝烟酒。因为过量的酒精会使胎儿生长迟滞、中枢神经发生异常、外表畸形等。而吸入过量的香烟会造成出生婴儿体重过轻、早产、胎死腹中等可能。所以，为了宝宝的健康发育，孕妈记得原理一切烟酒。

4、生活规律不熬夜。一般来说，妈妈的生活规律正常，那么腹中宝宝自然也容易跟随妈妈的身体状况而有良好的作息。而且熬夜会使人的抵抗力下降、体力不佳、皮肤变差等缺点，而孕妈咪必须要有健康的身体才能孕育健康的宝贝。因此孕妈咪应该保持充足的睡眠以及良好的饮食习惯。