如何释放生活中的压力？如何减轻精神压力？

1、公私分明，问题想开点。为小区老人讨钱是一件公益的事情，尽力去做就是了，做不做得成还要看有关部门的配合和支持。没有必要为公家的事情扰乱自己的生活规律和情绪。

2、难做的事情要缓一缓，先处理其他的事情。也许时间成熟了，不会吹尘之力就能解决问题。有些事情一时无法解决，但是等到条件具备了就可以迎刃而解。通过转移注意力可以释放压力。

3、对耍赖的人要有耐心，通过哄骗解决问题。有些人把钱抓在手上，就是不给你，你也奈何不了他。所以对于不讲信用的人，逼他是没有用的，他会一次又一次食言。不要计较小人的言行，平和的看待一切，可以减轻压力。

4、自己解决不了的问题交给组织去处理。这样对上对下都有一个家交代。一般的说，每个小区都有社区组织，小区的矛盾没法处理可以请社区领导出面调解。把难题交给组织，自己就可以摆脱困境，减轻精神压力。

5、心情不好时不要当着别人的面发作，以免矛盾升级。可以建立一个一个人的群，你要骂谁就骂谁。骂完以后啥事都没有了。这种方法可以用来发泄内心的巨大压力。

6、理性看待问题，有的问题不是一下子就能解决的，需要打持久战。有了长期的思想准备就不会急于求成。有些事自己力不从心，不妨退出来，给能力更强的人去处理，也许效果更好。有时候心情的好坏取决于你对问题的看法。淡然处之就能减轻压力。