心情不好干点啥

人生往往有不如意的地方，心情不好的时候干点什么，怎么调节自己的心情，让自己变得快乐起来呢?听小编给你唠唠。

工具/原料

糟糕的心情

注意力转移

1、唱歌。心情不好的时候，我们可以去KTV，大声的歌唱，把一切烦恼都唱出来。很好的一种发泄方式，值得大家去尝试一下。

3、旅行。转移自己的注意力，有时候我们的心情受到内部环境的影响，在那个环境中可以洫曛晗丕让我们一直处在低迷的状态。外出旅行，可以使我们的心情得到良好的放松，也可以让我们丢掉一些不愉快，找到属于自己的魅力情感。

找老爸老妈

1、父母永远使我们的大山，可以给与别人给予不了的依靠。当我们心情不好的时候，可以找爸妈谈谈，他们阅历多，也关心体贴我们，他们会用他们最温顺的情感带引我们走出黑暗。