脾胃不好怎么调理啥是脾胃不好

1、很多人平日里吃饭比较讲究的，更不敢吃太多，吃多了腹部就会有满胀感，大便也常不成形。感觉自己该调理一下，所以来咨询大夫脾胃不好怎么调理呢？

2、其实，有很多老年人，都常有脾胃不适的症状，但不知道脾胃不好怎么调理，先来了解一下脾胃不好是怎么回事。中医以为，胃主受纳腐熟水谷，脾主运化水谷、散精。通俗的讲，就是老百姓说的胃是承接并消化食物的，脾是吸收营养并给人体提供能量的。所以对于脾胃不好怎么调理的问题，“脾胃不好”就是脾胃的消化吸收功能减弱，即中医讲的脾胃虚弱证。

3、脾胃两相呼应，脾胃两经相表里，溴腻男替位居“中焦”，视为“中土”，被称为“后天之本”，意思就是脾胃对人体非常重要，长在人体腹部的中间位置用以承上启下，功能上除消化吸收营养成份外，更是人体气机的枢纽，且脾胃两者相互依存，关系密切，互相影响。所以脾胃不好怎么调理呢？自是需要补脾健胃比如可以服用昆中药参苓健脾胃颗粒，可以治疗脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力。

4、此外，对于中老年人群，穴位按摩是用于脾胃保健行之有效的办法之一，比如，中老年朋友每天睡前点按足三里穴，按摩加用药也是健脾益胃好方法。

5、足三里穴，是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里穴的取穴方法，一般在膝关节下三寸、迎面骨旁开一中指宽的凹陷处。可用拇指顺时针转动一圈为一拍，每次32拍，以出现酸、麻、胀感为度，日久健胃补脾助消化。