记忆力不好怎么提高见效快

1、尝试回忆法尝试记忆法可以及时检查当天听讲的效果。如果能够独立地回忆出全部或大部分内容,那就证明自己的玉溪和听课的效果是好的,能在领会的基础上记住所学的只是,从而获得成功的喜悦,增强进一步取得成功的自信心。否则,就应当及时查找原因。

2、争论记忆法争论记忆法就是通过与别人对识记材料进行争论、探讨以强化记忆的方法。那么,通过讨论、争辩的方法为什么会受到较好的记忆效果呢?因为在进行争论的时候,争论双方都处于高度紧张状态,一方面全神贯注地听取对方的意见,同时分析其中的正误;另一方面积极思维,评论对方的间接,阐述自己的观点。这种情况下,信息输入大脑容易留下较为深刻的印象。

3、交际记忆法俗话说得好,“与君一席话,胜读十年书。”意思就是与高朋好友谈话,好像向一个有学问的老师请教,使人受益匪浅。当然,交谈应该有个大致的中心,表达要明确。要提高语言影响力,发音吐字要清晰。如果一个人真想在同人交流中获取知识和信息,还得请大脑发挥记忆功能,让这些有用的东西在你的大脑中转动几个回合。

4、情感记忆法情感与记忆的关系有着密切的关系,已被人们逐步认识和重视。尤其在教学中,越来越多的老师认识到要广泛利用学生的无意注意和有意识记。合理利用学生的无意注意和有意识记,可以减少学习中的疲劳,弋讥孜求使学生在轻松、愉快的学习过程中获得更多的知识。这些方法已被证明在孩子的学习中能够起到事半功倍的效果。自信心。否则,就应当及时查找原因。记忆力是智慧的重要组成部分，它在记忆中的地位是非常重要的，因此，家长应该特别重视对孩子记忆力的培养。