你真的会刷牙吗

1、刷牙前不能沾水。不论是牙刷在挤牙膏前沾水还是挤完牙膏后沾水都是不对的。这是因为如果沾了水刷牙的时候就很容易起泡沫，我们就会有牙已经刷好了的错觉，但是这时候牙还没有刷干净。建议：刷牙酡箔挝棍前不要沾水，挤完牙膏之后慢慢刷牙，这样才能发挥出牙膏的清洁作用。

3、不要起床就刷牙。相信大部分的人和我一样都是起床就上厕所刷牙洗脸一整套，但是刷完牙再吃早餐，牙膏的护齿成分也被我们吃到肚子里了，而且吃完早餐，牙齿上又会有食物残留。所以要吃完早餐之后再刷牙！

5、刷牙不能太大力刷牙的时候太大力可能会伤害牙齿。而且最好不要横着刷牙，这样会磨损牙釉质，也不能清除我们牙齿缝隙的残渣。所以刷牙的时候一定要使牙刷嵌入龈沟，温柔的刷牙！