新妈妈饮食有哪些禁忌

新妈妈在刚生下宝宝之后,身体会有些虚弱,需要补充大量的营养。很多的新妈妈在产后都会吃大量的食物,可是,这样往往会导致新妈溺钠螈约妈踏进饮食禁忌,想必很多的新妈妈都不了解饮食方面有哪些误区,为了帮助新妈妈们更加健康的坐月子,更加健康的饮食,我在此介绍新妈妈饮食有哪些禁忌。

忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出,如果又喝进许多水,将可能不利于身体恢复。

如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药物,则仍需饮用适量的水分,但不要一次饮用大量水,而应该分次适量喝。

忌食大麦及其制品

大麦及其制品,如大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用,所以产后仍在哺乳期的新妈妈应忌食。

忌食辛辣燥热之物

产后新妈妈大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,使新妈妈上火,口舌生疮,大便秘结或痔疮发作,而且会通过乳汁使婴儿内热加重。因此新妈妈忌食韭菜、葱、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

忌急吃老母鸡

中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃,而是晚几天吃。因为母鸡等发物,吃后容易致胖。