1、炎热的夏天应选择吸汗、透气的麻料衣物，这样就算外出也可以很好的做到散热，防止体温过高而中暑。
3、菊花茶是清热解暑的佳品，夏季常饮菊花茶可以清热防中暑。
5、绿豆清热降火，夏天的早晨可以喝一碗绿豆粥，使整天都保持清新。
