家常菜做法大全有图:[3]小黄鱼煮咸菜
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
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原料:小黄鱼、咸菜、生姜、葱、料酒、酱油、鸡精、盐制作步骤:1、将小黄鱼去腮去鳞去内脏,处理干净,咸菜去掉叶子部份,切成小粒(末),少许姜片、葱白葱段备用
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2、炒锅放油烧热。
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3、将小黄鱼两面煎至焦黄。
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4、撒入姜片、葱白,加入料酒,少许酱油,盐和鸡精调味。
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5、然后加一小碗水,盖上锅盖中火煮3分钟。
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6、然后撒上葱段出锅装盘
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