1、清点物品，至少三件：瑜伽球、气拔、打气筒（气壶、气管、气头）
3、用气拔把瑜伽球上的气塞 打开。需要专门的工具-气拔
4、把气头插入瑜伽球上的气孔里
6、连接完毕，开始打气。打气筒气量较小，所以耗时较长，一般15分钟左右才能打满瑜伽球。
