坏习惯让牙齿未老先衰

1、塞牙不及时剔牙缝中残留食物，如果不及时剔出，反而继续吃东西，会损伤牙龈，出现牙龈萎缩、脓肿、口臭，最终会引起牙齿松动，甚至脱落。因此，塞牙后要及时用牙线剔除。

2、总用一侧吃东西总用一侧牙住彷献嗓咀嚼会造成肌肉、关节及颌骨发育不平衡以及单侧牙齿过度磨损、颌关节功能紊乱，而另一侧呈废用性退化。部分人偏侧咀嚼是因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适时要及时就医。

3、刷牙过于用力这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙时动作要轻柔。

4、用牙咬线头、撕包装有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等，虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法容易造成牙齿咬折或移位。

5、吃热食后喝冰水过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以吃食物不要太烫或太冰。