孩子体质不好怎么办

1、多开窗换空气。屋里的空气要保持新鲜的话，就应该经常开窗通风，这样新鲜空气进来了，呼吸就会舒服，也不易生病。

2、让孩子多锻炼。锻炼身体可以增强体质，所以我们必须让孩子经常性的合理锻炼，可以增强孩子的体质，抵抗疾病。

3、多给孩子变着花样做饭。孩子不喜吃饭，可能是我们的饭太单调，所以要想让孩子吃的好，我们必须学会变着花样，让他感到新鲜有食欲。

4、零食少吃，但是却不要太计较。吃零食多了会影响正常吃饭，不利于孩子的成长，所以少吃零食是必要的，但是却也不要计较太多，如果什么都不让孩子吃，也会让孩子的抵抗力下降。

5、吃饭规律。只有吃饭规律孩子的身体各机能运行才会合理，规律，这样孩子的身体才会趋于健康。

6、睡眠合理。休息后才能体质好，一定要让孩子有充足的睡眠，因为睡眠是保证身体质量的条件。