老年人如何调节自己的健康生活远离烦躁

2025-05-31 04:23:47

1、可以多培养自己的一些兴趣爱好，学会享受自己的人生和生活，这样也可以避免烦躁易怒的现象发生的。

3、当出现了烦躁易怒的时候，则不要总是钻牛角尖，这样不利于心情的恢复。

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