多吃这些食物帮助孩子春季猛涨个

1、牛奶等奶制品奶制品中含有丰富的钙，多吃可帮助孩子补钙，帮助孩子长高。可以多吃牛奶，酸奶以及奶酪等。

3、豆类豆类的蛋白质含量相当丰富。蛋白质可供给人体生长发育。可以多给孩子喝豆浆，吃豆腐等豆制品。

5、海鲜海鲜中不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙等微量元素。多吃海鲜不仅可以帮助孩子长高棵褶佐峨还可以提升孩子的智力。海鲜中的蛋白质相对来说比较容易吸收，所以快把鱼，虾等加入到你的日常菜谱中吧。