天气寒冷吃什么好

1、羊肉。冬季对于肉类的补烫腥治奁充很是需要的，那么羊肉是我们必选之一，为什么这么说呢？冬季经常吃火锅涮羊肉，经常是羊肉可以滋补身体，又是可以治疗一些气虚的疾病。所以说很适合冬季吃的。

3、山药。山药在冬季是很好的抗寒食物的，其实山药是可以作为主餐来用的，在山药中含有大量的蛋白质以及淀粉。在冬季的时候如果山药和肉一起炖来吃，会更加美味的，可以增加身体的能量。

5、生姜。冬季吃姜可以暖心，生姜对于我们身体的血液是很有好处的，可以把我们身体中的寒气带走的。还有如果身体不适的话，吃生姜是可以消除体内的各种不适。

7、当归。当归我想应该大家都听说过，如果说吃应该是很少吃的，那么当归其实是可以补血活血的、润肠通便的。在寒冷的天气里，吃上当归牛羊肉汤是最好不过的了。