产后瘦身有哪些好方法

1、如果产后有奶，坚持哺乳吧。至少8-10个月吧。国外都提倡母乳喂养到孩子2岁的，根据实际情况坚持哺乳，可以帮助子宫恢复，帮助身材恢复。

3、跟宝宝一起多多运动。多带宝宝出去晒太阳，既可以给宝宝补钙，自己的身体能量也有效消耗，可以达到减肥的效果。每天至少出去锻炼1小时。坚持下来，总有收货的。

6、产后两个月内在家可以用束缚带，上班后可以用腰带。烂瘀佐栾这样可以有效地让小肚子不那么大，很有效果的。吃饭时不要随意松腰带，很不雅观，也不利于减肥。