瘦身蔬菜沙拉怎么做

瘦身蔬菜沙拉做法

瘦身减肥的蔬菜沙拉做法其实非常的简单。在这里就简单给想瘦身的朋友们介绍一下，一起学起来吧。

首先准备食材，需要胡萝卜，西芹的嫩芽，青椒，菜花，小红番茄（圣女果），小白菜（蔬菜的种类不是固定的，大家可以根据自己喜欢的和不喜欢的进行添加或者减少，不过必须是蔬菜哦），然后还有配料，需要用到制作好的沙拉酱，还有盐、糖、味精等进行制作。

 首先我们需要将蔬菜清洗干净，之后把切成小块，也可以用开水烫一下，当然不用也是可以的，烫完之后再用冷水冲凉；然后，将沙拉酱放少许盐和糖，当然也可以根据个人喜好加味精，然后一定要揽拌均匀，最后只需要将沙拉酱浇在蔬菜上就可以食用了，当然也可以选择用蔬菜直接蘸着酱料吃，看个人喜好。这样减肥又美容的蔬菜沙拉就做好了，非常简单，同时美味又美容。