妊娠期控血糖食谱

孕期血糖高降糖食谱

孕妇在怀孕期间如果血糖过高，可能会引发众多的问题。但孕妇属于特殊人群，在怀孕期间想要控制血糖的话，可以尝试吃紫米红豆粥。毕竟紫米当中含有大量的膳食纤维，能够对糖类的消化和吸收起到很好的控制作用，并且还能够降低餐后出现高血糖的几率。

其次孕妇在怀孕期间，也可以适当的吃一些南瓜小米粥。毕竟南瓜当中含有大量的果胶，具有非常强悍的吸附作用，可以帮助孕妇排毒养颜。不过孕妇在怀孕期间，自己也需要注意血糖一旦升高的话，所引发的众多问题。

不得不说，山药豆腐汤中的山药，含有大量的黏液蛋白，能够有效地降低血糖。并且山药汁当中还含有大量的淀粉和维生素，有利于促进肠胃消化和吸收，最终达到改善消化不良的情况。当然山药还可以有效的调理脾胃，对孕妇来说，怀孕期间适当的吃山药有众多的好处。