如何克服长假综合症

1、除非是工作磐嗖嘹瘦狂，大部分人都会出现这样的心理，那还是要调整一下。在假日结束前的1-2天，先把作息调到日常水平。

3、春节吃得比较油腻，一般三餐也不太固定，最后几天食物请保持清淡，三餐时间也恢复到固定的节奏。

5、哪怕不情愿，也要留出一点时间考虑上班以后的衔接，或多或少都是有些工作要马上开始了，不用寿伊趾杏考虑太多，给自己一个上班的心理暗示就行了