如何养护你的胃，不得胃病#百元挑战#

1、第一，控制饮食。不可暴饮暴食，一日三餐的量控制得当。早餐不可缺，可吃一些水果蔬菜鸡蛋等；午鞴甾菡梆餐可吃肉食，补充能量；晚餐可以少吃点，减少肠胃的负担。不吃大油，过于荤腥的食物；不吃生冷食物。

3、第三，药物治疗。若病情很严重，应该去医院就医，听从医生的安排，吃开的处方药，对症下药。

5、第五，注意起居。按时睡觉，按时起床，按时吃饭。古人在《灵枢-百病始生》说：“起居不节，用力过度，则络脉伤”要养成良好的起居习惯。