【减肥餐】茄汁玉米鸡胸肉的做法

2025-05-16 21:28:40

1、鸡胸肉切块，加少许盐、一勺生抽、一勺玉米淀粉，抓匀腌制15分钟玉米煮熟捞出备用。

2、锅内倒入番茄，加入少许清水炒出汁，依次加入煮好的玉米、蒜末、鸡胸肉和少许清水翻炒片刻。

3、锅内加入一勺番茄酱、一勺生抽、一勺耗油翻炒均匀，收汁撒葱花出锅即可。

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