减肥餐之番茄汁玉米鸡胸肉。
1、先把鸡胸肉切成小块，加生抽、料酒、生姜、大蒜腌制至少15分钟
3、锅里少许橄榄油蒜末炒香，下鸡胸肉翻炒熟，然后加玉米粒继续翻炒，之后倒入番茄汁，加一点水，煮开后，放盐。
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1、先把鸡胸肉切成小块，加生抽、料酒、生姜、大蒜腌制至少15分钟
3、锅里少许橄榄油蒜末炒香，下鸡胸肉翻炒熟，然后加玉米粒继续翻炒，之后倒入番茄汁，加一点水，煮开后，放盐。