孕期腿抽筋了怎么办?

1、如果孕妈妈腿部抽筋了，千万不要怕疼，应该立即伸直腿，并且蹬直。坚持5分钟左右，抽筋症状就会缓解。

3、如果孕妈妈腿部抽筋了，可能是缺钙的原因，但是孕妈妈千万别擅自吃药去补钙，不过可以通过食疗的方法来补钙，平时多吃一些富含钙的食物。

5、如果孕妈妈腿部抽筋了，这个有可能是孕妈妈睡的太多，因为睡觉睡多了，会导致血液不循环而引起腿部抽筋。

7、如果孕妈妈腿部抽筋了，可能是睡觉的姿势没掌握好，因为杯子或者枕头长期压着腿部，也会导致血液不循环而引起的腿部抽筋。