哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

2025-05-14 03:51:40

1、首先双手各握一个哑铃放在身体两侧。

哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

3、接着换另一只手。

哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。

相关推荐

龙门架高位下拉训练怎么做？

阅读量：54

龙门架臂屈伸怎么做？

阅读量：95

坐姿哑铃推肩动作怎么做？

阅读量：77

哑铃肩上推举训练：增强肌肉力量

阅读量：24

坐姿哑铃推举怎么做

阅读量：77

猜你喜欢

猜你喜欢