震惊！失眠还可以这样玩

1、一般失眠我们会选择药物或者音乐，也有些会进行一些高强度的运动，试图利用身体的疲惫来赶走失眠，不过往往“理想很丰满，现实很骨感”，依旧要在黑夜里跟天花板大眼瞪小眼。

2、但其实失眠并一定非要那么“自虐”，一种新型玩法就是负氧离子，不知不觉的在呼吸中安然入睡。负氧离子能够调节包括大脑和神吲溘活口经在内的整个神经系统功能，引起内分泌及神经系统的生理变化，调节自主神经高级中枢和植物神经功能，有钱有闲的话可以多到原始森林、黄金海滩等空气负离子丰富的地方走走。没办法的话就需要人工生成啦。不过现在的技术手段已经非常先进，非常接近自然中的负氧离子。尤其采用离子变换器技术产生的生态级负离子，实验证实能够透血脑屏障，直接作用于脑脊液和神经细胞，兴奋副交感神经，使紊乱的神经系统功能趋于正常，从根源治疗失眠。

3、失眠看似事小，实则事大，不管事什么办法，能让人睡着的就是好方法!