儿童跆拳道腰带系法

2025-05-20 13:19:26

1、将腰带两端对齐折叠，中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动。

3、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

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