防治脱发的办法（三）

1、材料：猴头菇200克，牛奶1瓶

调料：盐、鸡精、水淀粉

2、猴头菇洗净，切成片，放入沸水中煮热备用

3、锅中放入适量的牛奶和水，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后搅拌均匀即可盛起食用

1、材料：海带100克，猪瘦肉100克，胡萝卜50克

调料：葱、姜、盐、味精

2、葱洗净切末备用

姜洗净切丝备用

海带洗净切丝备用

猪瘦肉洗净，切丝备用

胡萝卜洗净，去皮切丝备用

3、炒锅倒入植物油烧热。放入葱花，姜丝和猪肉丝炒至变色

加入海带丝、胡萝卜丝翻炒

倒入适量清水烧开至全熟，加入盐、味精调味即可食用