1、半杯三色藜麦米洗净泡2小时左右,水不用倒掉,要一起去煮哦!

3、藜麦米饭煮好了,好清香啊!

5、包馅料如上图!

7、鸡蛋打散,不粘锅里倒入少许油煎鸡蛋!(然后切条)

9、肉松是自己做的,红萝卜和青瓜炒熟(喜欢生的可以忽略这步)

11、藜麦培根沙拉寿司卷,美美哒!

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