燕麦蛋白能量棒

2025-05-24 04:28:03

1、准备材料: 燕麦200克，蛋白粉70克，纯牛奶80克，香蕉一根，坚果3包

3、加入70克蛋白粉、80克牛奶搅拌均匀

5、再撒入坚果（我觉得蓝莓干烤着有点酸个人不喜欢挑掉了）

7、‍180度30分钟

9、‍冷却以后坚果更香脆

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