健康长寿的好食物

1、健康长寿的好食物：多吃橄榄油。这是因为橄榄油中含有大量丰富的维生素A物质、维生素D物质、维生素E物质、维生素K物质、多酚物质等等。而这些大量丰富的物质可以给身体起到很好的抗癌防癌、养胃的功效。

3、健康长寿的好食物：多吃鱼。这是因为鱼中含有大量丰富的蛋白质物质、维维生素A物质、钙物质、硒物质等等。而这些大量丰富的物质可以给身体起到很好的保护大脑、增强记忆力的功效。

5、健康长寿的好食物：多吃草莓。这是因为草莓中含有大量丰富的维生素C物质、维生素E物质、氨基酸物质、矿物质、果胶物质等等。而这些大量丰富的物质可以给身体起到很好的排毒、提高人体免疫力的功效。