怎样预防高血脂

1、身上出瘤子：身体的某部位无原无故的长出了黄色、桔黄色、或者是棕色的瘤子，也有的是出现斑块或者是疹子。这些东西大多出现在脚后根、脚上、手背上、人体的关节部位，也会出现在屁股上，有时候在人体上表现为线条状的条理，这个时候一定要引起高度重视，因为人们在治病的时候，往往是脚痛医脚，头痛医头，所以，这个时候不要只单单认为是出疹子了，特别是有家族高血脂的人群，一定要去医院做个血脂检查，以免误时，引起并发症

3、肢体乏力，犯困：高血脂升高的前期，患者会出现肢体困乏、或者是稍一干活就出现身体疼痛的感觉，或者是比以往犯困，这会给人一种错觉，认为是年纪一天不如一天的原因，实际上应该是高血脂的早期，可能是脂肪代谢紊乱所引起的，这个犯困是比以往增加，并且明显能感觉得到，在相同的生活活动范围内会出现比以往乏力的感觉，这个时候就要去医院检查看血脂是不是有点高了，以做好及时的应对和治疗。

5、腹痛：这种腹痛和正常情况下的拉肚子是不一样的，拉肚子常是肠炎等引起的，也会经常伴有腹痛的现象，但是它出现的频率会很长，而血脂高前期的腹痛会经常无名无状的出现，频率很高，特别是在饱餐以后经常性地出现，这是因为肠系膜动脉硬化性胃肠部血供应量不足引起的，还有就是在高脂肪食品的食用后也会出现腹痛，这个时候就要去医院及时做出检查，以进行有效的治疗和防控。

7、尿黄、眼黄、脸色发黄：高血脂可以引起脂肪肝，导致肝部肿大，出现肝脏类的疾病，因此如果发现尿黄的情苄念上妒况，应去医院做前期检查，正常人尿黄的情况下，一般喝点水再尿的时候就不会发现黄鄢鹎舂钻尿，而高血脂病人是喝水也不会达到正常的，还有就是眼发黄，这也是由于肝部受损所引起的，也就是黄胆的表现，脸色发黄，这种黄不代表一个人的本色就是比常人黄点，而是猛然的某个时间发现脸色开始变黄，并且越来越严重，没有原因的不正常，当出现这些情况的时候，也应该到医院做血质的查验，以免延误病情。