高血压患者这么调养

现在很多上了年纪的人比较容易患高血压 有了高血压也不要害怕 只要及时的治疗和正确的调养一般不会有什么大问题的

高血压注意事项1、保持愉快的心情 切忌喜怒无常

2.保持足够的睡眠 只有精神养好了 才能有利于疾病的康复2、参加力所能及工作、体力劳动和体育锻炼3、高血压饮食要低盐、低脂、低胆固醇 多吃绿色食品

下面我给大家说说高血压怎么去调养

1.多吃粗粮、玉米、燕麦等。2.香蕉、桔子、苹果等，因为含有丰富的钾，对高血压也有抑制作用。3.芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿等均适合高血压的人群。4.注意少吃肥肉 五花肉等高脂肪食物

此外草菇、香菇、平菇、黑木耳、银耳等菌类食物对防治高血压有较好效果

如果家庭条件允许的情况下 最好一个月去医院做一次检查