消除体内“邪火”的食物你知道几个

俗话说“药补不如食补”，去火也是相同的道理，特别是夏天的一些时令水果、蔬菜，好似上天专门为我们准备的“灭火器”，只要多学习一些相关的知识，把这些食物灵活运用到我们的饮食当中，便可以消灭我们体内的“邪火”。

苦瓜

1、苦瓜有清暑涤热、明目解毒的作用。苦瓜含有高量的微量元素，虽然食用会有苦味，但处理得当也是一道美味。

黄瓜

1、新鲜黄瓜还含有丙醇二酸，可以有效的消解体内吸收的糖分，还可以抑制糖分转化成脂肪。多吃黄瓜可减肥，这对胖人大有好处。并且黄瓜气味甘寒，长期食用可以清热利水。

绿豆

1、绿豆能解一切毒物中毒，如酒精毒、药物毒，尤其是食物中毒。绿具有清热解暑、止渴利尿的功效。尤其是在炎炎夏日，喝上一碗冰镇绿豆汤瞬间让你清爽。