哪些吃水果的方法不利于身体健康

1、起床就吃水果？早上空腹，水果大都是寒凉食品，会刺激肠胃，所以早上空腹不宜吃水果。

3、吃水果越多越好？经常在短时间内吃过量的水果，会使人体缺铜，引起血液胆固醇升高，诱发冠心病；对于肥胖者或者孕妇来说，水果含大量的糖类会引起血糖和血脂增高。

5、用菜刀切水果？菜刀经常接触生熟食，用菜刀切水果会把寄生虫带到水果上，吃了这样的水果容易引起腹泻等。

7、水果能当主食吗？有的朋友减肥，长期以水果为主食，其实这样不利于身体健康，人体需要的各种元素水果并不能满足，长期下来会让人的消化系统和免疫系统功能弱化，导致体质变差、容易生病。

9、不可空腹吃的水果有哪些？上面我们提到，水果一般不要空腹吃，那么哪些水果最不适宜空腹吃呢？如香蕉、荔枝、甘蔗、柿子、橘子。