1、牛排或牛仔骨解冻后,用厨房纸充分吸干水分。一定要充分吸干水分哦!

3、不粘平底锅大火烧热,加食用油,持续大火加热,直到看到锅开始轻微冒烟,这个过程差不多要1分钟 我这个锅有小红点,全变红看不到图案差不多就热好啦

5、出锅后立马盖上盖子,焖2分钟 我是拿一个干净的盘子,盖在盛牛排的盘子上

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