经痛吃什么好 告诉你最好的减轻痛经秘密

1、　　寒湿凝滞型痛经患者应该多吃些温经通脉的食物，例如八角、花椒、韭菜、扁豆、桃子、辣椒、牛肉等食物。

2、　　湿热下注型痛经患者可以吃一些可以清热的食物，例如冬瓜、黄豆、紫菜、薏仁、苹果、绿豆等。

3、　　气滞血瘀型痛经女人应该多吃些具有行气活血的食物，如花生、油菜、墨鱼、丝瓜、橘子和萝卜等食物。

4、　　气血不足型如果经常吃补气生血的食物，例如鸡肉、黑豆、香菇、海参、章鱼、葡萄和枸杞等能减轻痛经哦。

5、　　阳虚内寒型应该多吃些温补脾胃的食物，如羊肉、牛肉、虾、豆油、八角等。如果你不想通过饮食来调节痛经，可以用痛经止痛仪进行无副作用止痛，欧美女人可是人手一台的哦。