游泳要注意的地方

1、夏季游泳的好处一、能预防感冒和减肥。游泳能预防感冒，并有减肥的作用。游泳是在水中运动的体育项目，水的导热能力比空气的导热能力大25倍，在18℃的水中，人体每分钟散失20~30卡热量，由于散热快，人体必须很快补充热量，能改善体温调节的能力。从这一点上说游泳能预防感冒，并有减肥降脂的作用。

2、夏季游泳的好处二、关键时候可以自救。学会了游泳，也就掌握了一种必备的生存技能。人一生难免遇到各种危险，万一有一天落了水，游泳会为自救创造条件。